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体式: Yoga Poses

探索我们超过125个瑜伽体式 瑜伽姿势指数。我们所有的姿势页面都有完整的说明和多张照片插图。下面列出了我们的四个主要瑜伽姿势类别,但您可以在我们的主要部分中找到许多其他类别。

站立瑜伽姿势

站立瑜伽姿势
腹扭版a1

仰卧瑜伽姿势
俯卧瑜伽姿势

俯卧瑜伽姿势

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加深你的 瑜伽练习

在探索,加深和完善瑜伽练习的多种方式中,找到出色的技巧,贤哲建议和专家操作方法。在深入的主题和文章中,我们研究并研究了这种古老做法的字幕和现代应用。

瑜伽的 智慧

  • “没有人可以“做瑜伽”。瑜伽意味着与上帝联合。瑜伽意味着永恒的幸福,幸福,快乐和无条件的爱。瑜伽就是你。这是你的自然状态。我们所能做的就是通过向我们揭示我们对自然状态下存在的抵制可能使我们走向自然的实践。” ⏤ Sharon Gannon
  • “除非有人透露我们内心深处是有价值的,值得倾听的,值得我们信任的,神圣的触摸,否则我们不会相信自己。一旦我们相信自己,我们就会冒着好奇,好奇,自发喜悦或任何展现人文精神的经历。” ⏤ E.E. Cummings
  • “姿势只是瑜伽的“皮肤”。隐藏在它们后面的是呼吸控制和心理技巧的“血肉”,这些东西仍然较难学习,以及道德习俗,这些习俗要求终身坚持使用,并且与身体的骨骼结构相对应。” ⏤ Georg Feuerstein
  • “瑜伽给人类的最伟大的礼物之一就是发现了能量,呼吸和心灵之间的联系。当您更改一个时,您也会更改其他两个。如果您激发一个,则另外两个会变得兴奋,反之,如果您使一个平静,则另外两个也会变得变得平静。” ⏤ John Novak

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