揭开Om的神秘面纱

Om(也称为Aum)是瑜伽,印度教和佛教中发现的最古老,最神圣的声音。 Om不仅代表着被称为婆罗门的整个宇宙,而且据说它也是所有创造的源泉。 Om代表所有时间:过去,现在和未来;并且超越了时间本身。 Om代表一切的永恒统一性,因此代表了瑜伽的最终目标:在身体,思想和精神上变得统一。

颂歌Om也许是瑜伽中最古老的精神修行。在Mandukya Upanishad中,我们找到了一条漂亮的段落:“身体是弓,Om是箭头,箭头的尖端是专注的头脑,而最终的奥秘是目标。”因此,冥想Om可以指导人们发现更高的自我以及宇宙的真实本质。帕坦加利的《瑜伽经》指导人们思考Om的含义,将其视为开悟的直接途径。 “ Om声音的重复,以及对它所代表含义的深刻思考,既带来了个人自我(Atman)的实现,也消除了通常阻碍这种实现的障碍”(瑜伽经1.27-1.29 )。

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Om被认为是所有咒语的精髓,被用作m咒,是大多数咒语的根源和开始。 Om是第六只脉轮或第三只眼的Bija(种子)口头禅,诵经Om会激活并打开此能量中心。 Om也被称为主要种子咒语adi-bija。 Om被用于神圣的圣咏中,以增加其力量和效能,并吸引从业人员进入深层的内部状态。

重复Om来发音时非常重要"O"声音正确。在梵文中,声音"O" is a diphthong–一种细微的语音,从一个元音开始,然后在同一音节内变为另一个元音。该“ O”声音以“ law”为开头,以“ A”声音开头,以“ put”为结尾,以“ U”声音结尾。当这两个元音在此二元音中组合时,会产生一个单一的纯元音。因此,当您发音Om时,它听起来应该像“ home”,而没有开始的“ h”声音。当Om发出声音时,声音会从肚脐发出,并产生深沉而和谐的振动,并逐渐上升并在鼻孔中共鸣。

虽然不可分割,但Om具有四种微妙的声音,分别对应于四个意识层次。的第一声"A"代表有意识的唤醒状态Vaishvanara。第二声"U"代表了塔雅莎(Taijasa),这是一种微妙的,无意识的梦境。第三声"M"代表般若(Prajna),一种随意的,潜意识的深度睡眠状态。第四种声音是在代表Turiya的Om声音之后的寂静,这是照亮并弥漫着先前三个状态的绝对意识。

念Om时,应同时对“ O”和“ M”声音进行相等的测量,即“ oooommmm”而不是“ oommmmmm”或“ oooooomm”。 Om的口头禅可能会大声高呼,低语或在精神上反复出现。 Om的诵经应该轻松自然,且不会产生压力。通常,当Om大声喊出来时,它会很长;而在精神上喊出来时,它会很短。念诵Om时,您也可以将视线集中在第三只眼中心,第六只脉轮上。如果将Om用作咒语冥想,则不妨使用麻辣计算108次重复。

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