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Asana: Yoga Poses

探索我们的125岁瑜伽asanas 瑜伽姿势指数。我们所有的姿势页面都有完整的指示和多照片插图。我们的四个主要类别的瑜伽姿势列于下面,但您可以在主要部分找到许多其他人。

常设瑜伽姿势

常设瑜伽姿势
腹部扭曲版A1

仰卧瑜伽姿势
易于瑜伽姿势

易于瑜伽姿势

瑜伽测验

通过考虑我们的一个来发现和了解更多有关自己的信息 有趣和简单的瑜伽测验。查看我们的一个或多个经典个性风格的测验,以帮助指导您的瑜伽之旅。每个测验都提供即时反馈并在最后显示您的结果。

深化你的 瑜伽练习

发现伟大的提示,圣人建议和专家如何探索,加深和优化瑜伽练习的许多方式。在我们深入的主题和文章中,我们检查并调查这一古老练习的字幕和现代应用。

智慧

  • “在每一刻,您选择要塑造您的经历的意图以及您将重点关注您的注意力。如果你有意识地选择,你有意识地发展。“ ⏤ Gary Zukov
  • “无意,所有这些姿势,这些呼吸实践,冥想等都可能变得不止于无效的手势。然而,当拟意动画时,最简单的运动,最简短的冥想和一个呼吸周期的内容都是有效的。“ ⏤ Donna Farhi
  • “就像纯晶体从最靠近它的物体那里那样颜色一样,所以思想,当它被清除思想 - 波浪时,与其浓度的对象实现明确或身份。” ⏤ Patanjali
  • “一旦你尊重现在,所有不快乐和斗争的溶解,生命开始充满欢乐和轻松。当你采取行动当前的意识时,无论你所做的一切都充满了质量,关怀和爱情 - 甚至是最简单的行动。“ ⏤ Eckhart Tolle

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