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体式: 瑜伽姿势

探索我们超过125个瑜伽体式 瑜伽姿势指数。我们所有的姿势页面都有完整的说明和多张照片插图。下面列出了我们的四个主要瑜伽姿势类别,但您可以在我们的主要部分中找到许多其他类别。

站立瑜伽姿势

站立瑜伽姿势
腹扭版a1

仰卧瑜伽姿势
俯卧瑜伽姿势

俯卧瑜伽姿势

被激发灵感 练习瑜伽

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加深你的 瑜伽练习

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瑜伽的 智慧

  • “有一种可耻和狭窄的呼吸方式。还有另一种方法;一口爱的气息,将您带到了无限。” ⏤鲁米
  • “在练习冥想时,我们并不是在努力实现某种理想,而是相反。无论经验如何,我们都将与我们同在。” ema派玛(Pema)战d
  • “被爱只是为了成为自己,就是被爱。您无需做任何事情就可以赚钱。您的缺点,自尊心的缺乏,身体上的完美,或者在社会和经济上的成功,这些都不重要。没有人可以把这种爱从你身上夺走,它将永远在这里。” ⏤拉姆·达斯(Ram Dass)
  • “头脑可以向一千个方向前进,但是在这条美丽的道路上,我和平地走着。每走一步,风就吹来。每走一步,就会盛开一朵花。” ich Thich Nhat Hanh

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