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站立劈叉

Urdhva Prasarita Eka Padasana

发音: (OORD-vah pra-sa-REE-tah eh-KAH pah-DAHS-anna)

水平: 中间

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评论 1

  1. 所以摆姿势..我尝试实现1个新姿势。
    我确实受到以前受伤的限制。以及多处骨折。
    但是我致力于做我能做的,并且看到了进步。

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