SmartFLOW瑜伽的创作者Annie Carpenter访谈

安妮·卡彭特专访
Tony Felgueiras在的照片 2016哈努曼节

70年代以来的瑜伽练习者’安妮·卡彭特(Annie Carpenter)继续致力于解剖学,进化运动,冥想和古典哲学的学习。作为...的创造者 SmartFLOW瑜伽,安妮(Annie)努力将正念运动与富有同情心,觉醒的结盟相结合。自2003年以来,安妮一直领导200小时和500小时的瑜伽老师培训。 她将在哈努曼节上教书 今年六月在科罗拉多州博尔德市

你怎么教?

我教的是如何在每一刻都注意。我们大多数人都可以参加重大而激动人心的事情。瑜伽教会我们要呈现在更微妙的事物上。通过这一过程,瑜伽可以教会我们现在更多,能够释放过去的遗憾并避免将来的恐惧。

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您觉得目前最有效的教注意力方法是什么?

直接和善意地引起学生的注意 他们在做什么—尽可能以询问的形式进行,包括呼吸,身体和精神状态.

您最大的人生课程/挑战是什么?是什么帮助您度过了难关?什么都没有帮助?

我爱的人之死。在生病的过程中与他们共度时光,而我们俩都知道他们快要死了,这对我们很有帮助。试图加快这一过程当然没有。当然,失去自己爱的人绝非易事。但是,有意识地走过它,并得到一位亲爱的朋友的礼物,优雅地接受了这一过程,这已经在深深地治愈了。最后,即使在痛苦中,它在精神上也令人振奋。

您在哪里找到激发个人实践和教学的灵感?

在树林外散步和看鸟有帮助。但是我知道练习后会感觉好些,那为什么不呢?

您认为哪种瑜伽姿势最能激发力量/改变您的身体?

我喜欢反演,已经有很多年了。我喜欢稳定,安静,安静和力量感。但大多数情况下,这是他们要求的稳定关注点。另外:我爱pranayama。这是我无法抗拒的冥想方式,即使是在分心的日子里!

您希望为您的瑜伽学生,老师和更大范围的社区提供当前/将来的工作吗?

最大的希望是和平。和善良。

谁/您对您的老师影响最大?

我的实践,尤其是在我自己的时代,应该说,不是100%,是伟大的老师。 Swami Satchidananda向我展示了快乐和幽默是瑜伽中必不可少的成分。玛莎葛兰姆生活,并坚持“presencing。”我认为这是瑜伽的手段和目标。和观鸟!当我寻找,观看和聆听鸟类时,注意力的质量掩盖了所有的干扰:达拉那变成了禅定,而且我经常敢说:三摩地。

您从瑜伽中获得的最重要的好处或礼物是什么?

我们所有人应得的知识,实际上实质上是快乐。

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