热衷于接近

热衷于接近我才几周’预定与某伙伴瑜伽工作室合作教书,我收到一个链接, 为什么我讨厌伴侣瑜伽。具有讽刺意味的是并没有引起人们的注意。

老实说,我没有’t practiced that much partner yoga, and taught even less. But, when my friend approached me about teaming up for a workshop, I thought it would be a great opportunity to learn more. First, I do not have an aversion to sweat. I am a vinyasa teacher and practitioner, and sweat is part of the process. For the most part, I like people, and I love to share yoga, so we were off to a great start. And the stroke of luck that sealed the deal was that my partner for the workshop was well versed in the workings of this 实践。

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这次研讨会与我过去对伴侣瑜伽的经历有所不同,这与上面所引用的文章更为相似。也许我只是总体上对瑜伽有更好的了解,或者也许我在反叛我刚刚读过的内容,在任何一种情况下,这种经历都很有趣,很共同并且非常尊重。理解本次研讨会的关键在于,它并不是瑜伽。“practice.”目的是提供一种瑜伽体式的体验,旨在支持和加深您的个人练习,并在与他人建立联系的同时做到这一点。就像在瑜伽课上一样,我们以自己认为的极限或最深的点进行工作,完全沉浸在自己的身体里,而我们的教练则坐在垫子上,轻轻地把手放在身旁,帮助我们找到更深的层次。 Asana的体验使我们脱颖而出并进入生活,因此与asana的合作可以帮助我们突破自己的个人和精神界限,因此提供了更深层次地体验个人实践的工具。

可能是最大的“ah-ha”对我而言,我意识到与他人紧密合作是如此困难。在一起的伙伴之间所做的工作更加开放,尽管要达到一个舒适的水平需要一点时间,但是当被要求与小组中的其他伙伴进行协作时,挑战就更大了。我发现,即使是我自己,我也有意识地不得不一遍又一遍地放弃自己的阻力。似乎我们经常讨厌与他人联系,尤其是那些我们不认识的人。我们在地面上或在奖品上注视着自己的生活,很少停下来注视着我们的邻居。我们不由自主地碰到一个陌生人的想法而发抖,更不用说在杂货店里偶然地碰到他们了。我们受到保护,对我们不认识的人,甚至对与我们最亲近的人都受到保护。伴侣瑜伽的更大前景不是要取代孤独的经验和对个体练习的唤醒,而是要发现我们的习惯性阻力,并使人们意识到如何限制个体的发展。

我们都有挂断电话,汗水,脚,个人空间等等。但是,当我们仔细检查自己的个人发展时,请不要’我们都追求比我们自己的戏剧更大的东西吗?如此众多的古代文献和有识之士讲到平衡,这种摆脱欲望和厌恶的自由使人们最深刻地认识到,在这一切之下,我们都是一体。如果我们的瑜伽练习受到单调的跳进和上弯的限制,而不是不必要的,那么我们是否限制了我们超越小脑袋和接近全局的能力?

我不知道’认为有人离开我们的下午时会感到不满或仇恨。许多人发现他们以前可能没有意识到过的嬉戏(在梵语中为leela)和开放性。每个人都笑了,我和我的伴侣感谢有机会分享和联系。伙伴asana可能并不适合每个人,但那天在我的小瑜伽社区中受到了好评。

您对伴侣瑜伽有什么经验?您是爱还是恨?

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