寻找与您共鸣的瑜伽老师

瑜伽老师
摄影者 休·多恩

还记得您几年前上过的瑜伽课吗?您留下的那种感觉,您终于找到了要寻找的东西;难以捉摸的内在联系感,释放到完全和平与平衡的“ aha”时刻,或者也许只是一次真正充实的锻炼。无论与您产生如此深刻的共鸣,毫无疑问,老师在体验中都起着重要的作用。那么,某些瑜伽老师真正帮助我们发光的是什么呢?成为一名优秀老师的人格特质是什么?每个人的答案都会有所不同,但这是我认为对老师最重要的五个特征。

仁慈与同情

表现出真正的温暖和同情心的老师可以立即照亮整个房间,并营造一种放松和放松的感觉。他们也经历了生命的光明与黑暗。他们了解这种做法是一个不断发展的过程;他们会以真诚的善良和开放的心与您相遇。

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知识

一位了解知识的老师 体式,解剖学和 瑜伽哲学,并且可以毫不费力地将这些方面编织到一堂课中的人,可以分享一份很棒的礼物。我们都出于不同的原因而来瑜伽。对我来说,最重要的事情之一就是学习自我和姿势方面的内在经验,以及更多基于体式的外部知识。拥有200小时认证瑜伽老师的娜塔莎(Natasha)的感受与此相似。 “我上课有两个原因:一种社区意识和向老师学习的机会。纳塔莎说:“无论是更好的对齐方式,新的序列还是解剖课,我总是想学习新的东西。”

奉献精神

与知识类似,在一位好老师中,对实践的奉献很快就显而易见。他们知道这个姿势或那会是什么,也许甚至更重要的是,他们了解有时使我们远离当前时刻的思想漩涡。如果我的老师有专门的个人练习,我觉得我可以更加完全信任他们作为指导。他们知道,日复一日出现在垫子上并满足自己需要很大的勇气。

好玩

陷入生活的严肃性很容易,而且,当老师带给课堂上一种嬉戏和欢乐的感觉时,这真是太好了。我们中的许多人都是奋斗者,希望取得成功,但是当我们放手去实现自己所在的位置时会发生什么呢?我们意识到有时候可以倒在我们的脸上。实际上,这样做会使我们放松,并使我们更加开放,对自己和他人宽容。长期从事瑜伽的学生Alicia上了结合了这些确切要素的课程。 “我最喜欢的老师是培养神圣游戏空间的人:一个我们谦虚而爱心地接近我们身体的空间,在这里我们可以一起笑,对自己温柔,”艾丽西亚说。

谦逊

成为一名出色的老师需要谦虚。必须对这种做法保持一种敬畏和感激之情。一位懂得谦卑,没有自我的镜头就可以生活的老师知道,瑜伽远比课堂上的经历大得多。它深深植根于我们所有人之中, 神圣的火花,要得到培养和兑现。他们作为老师的角色是协助和指导他人。

也许作为学生,您在老师中经历了一个或多个这些特质,也许作为老师,您已经体现了这些特质。还有哪些其他人格特质与您共鸣?您在老师中寻找什么?

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