综述!变革中的Alo诉讼,冥想和教学

瑜伽链接综述

伴随着这一切的Alo瑜伽戏剧,我们很高兴看到越来越多的研究揭示了冥想的好处。它’不仅仅是瑜伽馆了!因此,请尽情享受本月的小戏剧’的瑜伽链接综述–我们’不要判断-然后学习如何在自己的生活变得戏剧性时继续教学。

心爱的Instagram瑜伽士Dana Falsetti和Kino MacGregor反击Alo Yoga诉讼–去年夏天,身体积极的瑜伽影响者Dana Falsetti开始反对像Alo Yoga这样的公司,这些公司几乎完全在广告中使用白人女性。 Falsetti得到了粉丝和 瑜伽士,包括Kino MacGregor。但是现在,Alo瑜伽正在起诉。

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当生命让您弯腰时,幸存者瑜伽教学指南–我们的情况在不断变化—那就是生活的美。但是,当我们陷入低迷时,我们应该如何处理瑜伽教学呢?杰森·克兰德尔(Jason Crandell)提供了四个实用技巧,以帮助您顺其自然。

瑜伽蜜月结束后:在实践和教学中保持活力–在某些时候,我们与瑜伽的关系可能会达到稳定状态,使我们感到受启发的程度不足。本文提供了三个有用的问题,以帮助您进行自我评估,调整框架并找到前进的道路。

研究:冥想可改善焦虑症和心血管健康–当前有关冥想益处的许多文献都集中在长期练习上。但是,这项研究的研究人员发现,冥想仅60分钟后,参与者就降低了心率并减轻了焦虑感。一点点帮助!

费城学校新开设的“休闲室”提供瑜伽垫,绘画和“断脑”–宾夕法尼亚西南部的蒂尔顿中学(Tilden Middle School)正在尝试一些新方法,以帮助学生应对课业压力。他们的新“平静室”被涂上了舒缓的蓝色,并配有瑜伽垫和预装的iPod,可进行自学冥想。

5位成功的商业领袖,他们使用冥想提高生产力,创造力和商业头脑 —您是否想过高管高管如何处理他们的高压力职位?事实证明,我们处理我们的方式相同。在本文中,您将了解五个选择每天进行冥想以提高工作绩效的高级领导人。

瑜伽速配现在已成问题,这是您可以尝试的地方–这不是您习惯的快速约会。瑜伽速配课程结合了伙伴瑜伽运动与音乐和交际,它们席卷了整个英国!你会尝试吗?

  • 瑜伽疗法

    瑜伽疗法是利用瑜伽姿势,冥想和呼吸法来帮助身体自然康复和平衡自己。请查看我们的“瑜伽疗法”部分,了解哪些瑜伽疗法已显示出对常见不适具有治愈作用。 瑜伽疗法指南
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