综述!幸存的冬季和公墓瑜伽

最好的瑜伽文章

春天快到了,但冬天仍在继续。幸运的是,这个月’综述有很多资源可以帮助您应对!那里’一个可帮助您开始晨间正念练习的应用程序,一系列很酷的新型瑜伽装备以启发您即使在最干旱的日子也可以继续练习,以及两个出色的体位训练序列,可帮助您应对忧郁症或讨厌的感冒。挂在那里!

最佳瑜伽创新2019-您是否紧跟最新的瑜伽技术和配件?不管你做什么’t,此列表上可能会有一些让您喜欢的东西。我们个人的最爱?圆形碳负瑜伽垫!

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瑜伽,欢乐与女性的未来—在对瑜伽士和神秘的Sadhguru的启发性采访中,他解释了如何遵循瑜伽的真实路径,以及为什么均衡地平衡男性和女性对于那些想要成为瑜伽者的重要性“成熟的人。”每段智慧都将通过相关的视频进行补充,对于那些希望加深瑜伽练习的人来说,这是一个很好的资源。

企业家的瑜伽乐趣— Lizzie Brown创建了Yoga Wake Up,该应用程序可帮助忙碌的企业家在上班前花几分钟时间进行指导性冥想和瑜伽姿势。 Yoga Wake Up的目标是通过正念来帮助忙碌的人处理压力和焦虑,它已被下载25,000次。

“白人女子瑜伽”:一位女士的聚会实验如何在互联网上爆发—您听说过Pat Brown吗?’s “white women 上ly”瑜伽组?她成立了Meetup小组以回应少数群体,尽管她说这只是为了阐明观点而进行的社会实验,但许多人对她的行为感到愤怒。什么’您对此情况有何看法?

此瑜伽顺序非常适合无事的日子-冬天结束了。我们瞥见了晴朗的天气,但又被另一个冷锋捕捉到现实。这种在阳光明媚和灰色之间的来回回荡确实会损害我们的心理健康。下次你’重新感到忧郁,请将此体式序列尝试一下急需的增强功能。

感冒且无法通过鼻子呼吸时要做的7种姿势—Doesn’似乎每个人现在都在感冒吗?如果你’重新感受一下天气,这七个姿势的恢复顺序将为您带来一些急需的缓解。借助打开肺部,使血液和淋巴液移动的姿势,短期内您会感觉好一些。

“ Namaste”是一个脏话,在 瑜伽玩—关于瑜伽的戏吗?是的,那’s right! Dipika Guha’s comedic 瑜伽玩 跟随一家大型运动休闲公司的新任首席执行官琼(Joan)处理前任所造成的影响。听起来有点熟?它’s inspired by 现在发生的事.

为了注入新的血液,历史悠久的公墓通过瑜伽,dog狗和野餐来发挥创意—费城的劳雷尔·希尔公墓(Laurel Hill Cemetery)正在尝试新事物以吸引新游客。他们不’希望墓地不再被视为令人毛骨悚然,而是一个历史悠久而美丽的公园。月桂树山’活动日历包括瑜伽,户外电影和现场音乐,活动所得将有助于改善场地。你怎么看?太令人毛骨悚然还是一个好主意?

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    瑜伽疗法是利用瑜伽姿势,冥想和呼吸法来帮助身体自然康复和平衡自己。请查看我们的“瑜伽疗法”部分,了解哪些瑜伽疗法已显示出对常见不适具有治愈作用。 瑜伽疗法指南
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