针对有特殊需要的儿童的瑜伽工具包

特殊需要的孩子瑜伽
摄影者 蒂姆·哈迪

肖妮·桑顿·哈迪(Shawnee Thornton Hardy),似乎是自然的组合。这一切始于哈迪在波士顿担任学龄前助理时。哈迪注意​​到,她的学生之一奥斯丁(Austin)努力调节自己的情绪,传达自己的需求以及与同伴互动。

“奥斯汀和我结成了纽带。我变得非常专注和热衷于寻找方法来支持他并教会他社交,沟通和自我调节技能,”哈迪说。 “他是我的老师,也是我走上特殊教育之路的原因。”

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在与有特殊需要的儿童一起工作时,她意识到瑜伽可以有所帮助。瑜伽帮助哈迪克服了自己的焦虑和健康挑战。哈迪决定用瑜伽帮助她的学生们。结果令人鼓舞。

“我开始与我的学生结合瑜伽姿势,呼吸策略和可视化策略,他们的积极反应以及花时间呼吸和与身体的连接如何对他们的行为,情绪和注意力产生巨大影响,令我感到惊讶。”说过。

Hardy会根据直觉开始为有特殊需要的孩子教授瑜伽,但她尚未意识到,她所从事的工作背后的科学是很有意义的。根据《科学美国人》的报道, 瑜伽激活大脑的某些区域 与应对压力,自我概念化,与身体的连接以及专注力的能力有关—所有有特殊需要的孩子都在与之抗争。

哈代的本能对她的许多学生来说都改变了生活。她看到的回应促使Hardy创建了一个工具包,用于向自闭症和有特殊需求的孩子教授瑜伽。 Hardy的工具包, C.A.L.M.M.瑜伽工具包, includes images that are easy to understand for children with special needs and simple language cues for 教师 to use. The toolkit gives children a way to identify their emotions, feeling the sensations related to those emotions, and releasing these emotions in a healthy way. The toolkit also includes a set of chair yoga poses to make yoga accessible to children of all abilities.

除了工具包外,还包括动手指导(某些自闭症儿童除外),缓慢的过渡(他们的肌肉通常需要更长的时间来响应心理和身体暗示),基于非语言的声音(例如动物声音)或声音效果),并强调呼吸意识特别有用。

Hardy的工具包使那些与有特殊需要的孩子一起工作的人更容易将瑜伽和 呼吸技巧 在他们的工作中。要了解有关此项目的更多信息或获取自己的工具包, 查看Hardy的网站.

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