学校瑜伽:争议与赞美

学校瑜伽:争议与赞美
摄影者 黛布·赫特格伦(Deb Hultgren)

作为瑜伽士,我们大多数人可能都同意在学校提供瑜伽是一个好主意。不幸的是,并不是每个人都有同样的热情。最近,加利福尼亚的父母对Encinitas统一学区提供的瑜伽课程的高昂费用提出了反对,建议每周两次免费提供瑜伽课,或者完全不提供。对我而言,这一争议引发了许多问题,其中包括:在学校提供瑜伽的合理价格是多少?对年轻人有什么好处?

Encinitas瑜伽计划创建于2012年,是该国此类计划中的首个。由 索尼玛基金会,它为学生提供了瑜伽课,并为教师和用品付费。 2013年,父母对学区提起诉讼声称在学校教瑜伽是一种宗教灌输和崇拜的形式,与他们的信仰背道而驰。诉讼最终被推翻,但这标志着更多挑战的来临。注意:虽然瑜伽有很多宗教根源,但它也是一种包容和欢迎的习俗,对任何人,无论其信仰体系如何,都是开放和开放的。教师修改姿势名称和措词以及提供 备择方案 课堂上常用的各种诵经和咒语。

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当瑜伽班的补助资金中断时,校董会提议保留该计划,但要价高达80万美元。甚至在校务委员会提议将资助减少一半后,父母仍在与该计划作斗争。最终结果: 校务委员会官员以4:1投票 为了使瑜伽课程在2016-17学年继续下去,此外,还预留资金来支付其他类型的强化课程的费用,例如外语,园艺课程,技术课程和各种游戏/体育。

学校瑜伽研究

A 研究 2000年代初在科罗拉多州一所小学所做的研究表明,定期进行瑜伽和冥想练习可大大减少学生群体中的欺凌和其他攻击行为。日记 前线精神病学 提出了令人信服的研究,表明从事瑜伽的孩子更有可能 更好的应对和压力管理技能,与他们的身体和情绪保持协调一致,在身体和心理上更健康,更平衡。一种 圣地亚哥大学进行的研究 专注于Encinitas瑜伽计划的人产生了类似的结果;但是,在这种情况下,瑜伽课似乎并没有提高入学率。

瑜伽也已经扩展到许多其他领域,例如精神卫生设施和医院。科罗拉多州儿童医院的精神科开始了一项 瑜伽疗法计划 该产品在帮助儿童应对各种疾病和病症方面取得了显著成效,并且还与艺术疗法和其他创造性治疗结合使用,从而制定了一个整体,平衡的治疗计划。

总的来说,练瑜伽的孩子更有可能以更健康的方式处理冲突,能够更清楚地理解和传达自己的情绪,并且通常会感觉自己的皮肤更快乐。考虑到所有这些,我认为恩西尼塔斯学区在为学生群体提供瑜伽方面如此坚决值得称赞。归根结底,我非常确定我们每个人都希望社区中的孩子拥有相同的东西:身体健康,充满活力,同情心和温柔,并强烈地意识到自己身为这个星球的管家的价值。如果瑜伽是帮助他们前进的一种工具,我们会否拒绝他们?

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