瑜伽测验:什么’是最适合您的冥想练习吗?

最佳冥想实践

冥想是使心灵平静并与精神联系在一起的绝妙技术,而最好的部分是冥想’每个人都可以访问!但并非每个人都喜欢相同类型的冥想。有些人喜欢静静地坐着,而另一些人则可以通过加入动作或诵经来更轻松地找到和平。

您知道哪种冥想练习适合您吗?让我们帮助您找到适合您的身体,思想和灵魂的最佳冥想风格!请参考下面简短的八个问题的测验。

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您的思维有多集中?
小时候,你...
当我处于最佳状态时,我是:
您在学校最喜欢哪个科目?
运动时,您要注意什么?
你怎么样放松?
您从冥想中寻求什么好处?
你以前有没有打坐过?
  • 瑜伽疗法

    瑜伽疗法是利用瑜伽姿势,冥想和呼吸法来帮助身体自然康复和平衡自己。请查看我们的“瑜伽疗法”部分,了解哪些瑜伽疗法已显示出对常见不适具有治愈作用。 瑜伽疗法指南
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