瑜伽使心律不规则

瑜伽使心律不规则

最近在美国心脏病学会(ACC)年会上进行的一项前瞻性研究发现, 每三个月两次,每周两次,每次90分钟,提高了生活质量,抑郁,焦虑感,并使阵发性患者发生的房颤(AF)次数减少了近45%。这项研究特别值得注意,因为这种特殊形式的心律不整(心律不规则)已被证明对常规疗法(如节律控制药物和“微创肺静脉消融术”)的治疗有抵抗力。

四十九身体健康阵发性 心房颤动 患者参加了研究,并鼓励他们在三个月的控制期内(也称为延长基线)进行自己选择的锻炼,然后参加三个月的每周两次,每次60分钟的瑜伽课,每天额外进行一次鼓励家庭实践。瑜伽干预包括瑜伽体式,呼吸法,冥想和放松。

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通过动态心电图监测仪(可穿戴式自动跟踪设备可连续约24小时监测心率和心律)评估房颤。

重要的是,由于有必要降低中风风险,因此在对照和瑜伽期间,患者继续接受标准的护理治疗(标准的医疗护理方案,包括抗凝药和抗心律不齐药物)。 ACC总裁拉尔夫·布林迪斯(Ralph Brindis)认为,在瑜伽期间如此大幅度地减少发作次数是“令人兴奋的”,因为在全球范围内,无法有效治疗AF的有效疗法十分有限。

心律不规则的患者经常会遭受高度焦虑,生活质量下降,以及中风的风险增加。首席研究员Dhanunjaya Lakkireddy博士假设观察到的心律失常发作和焦虑症的减少是由于瑜伽对交感神经和副交感神经刺激的调节作用。在这种疾病中,交感神经和副交感神经的异常激增通常在发作之前发生,但是瑜伽可以缓解这种情况。

瑜伽对减少发作的积极影响的其他假设机制包括系统性压力,炎症和内皮功能障碍在促进房颤方面的作用。在其他研究中,瑜伽已被独立地证明可以改善这些指标。当然,瑜伽对降低血压和优化心率变异性有广泛的影响。两种标记都是最佳心血管音和心律的关键。

虽然在正确方向上有希望的开端,但这项研究存在一些局限性,使我们无法得出因果推论。它没有使用随机设计或单独的对照组(尽管在瑜伽课之前的3个月中将患者作为自己的对照组使用,为此类探索性试验提供了有价值的比较)和样本量相对较小。它尚未在同行评审的期刊上发表,因此结果可被视为初步。

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