瑜伽饮食

探索支持瑜伽士生活方式的食物和饮食选择。


亚帕玛拉珠

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什么是Sattvic饮食?

萨特维奇唐莴苣和蔬菜

您是否曾经注意到吃过的食物对瑜伽练习的影响?显然,某些食物比其他食物产生更多的内在不适,并带有腹胀和其他消化功能… 阅读更多→

酥油:食品,药品,液体光

酥油

“让食物成为你的药,而药物成为你的食物。”这句话来自希波克拉底,但它当然适用于酥油,这是许多传统印度食谱中的一种成分。根据阿育吠陀,… 阅读更多→

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  • 瑜伽疗法

    瑜伽疗法是利用瑜伽姿势,冥想和呼吸法来帮助身体自然康复和平衡自己。请查看我们的“瑜伽疗法”部分,了解哪些瑜伽疗法已显示出对常见不适具有治愈作用。 瑜伽疗法指南
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