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瑜伽带来完美姿势

瑜珈姿势好

由于久坐不动的生活方式和日常活动中的不良习惯,许多美国人的姿势往往较差,表现出驼背症,上脊过度弯曲和脊柱前凸。… 阅读更多→

瑜伽如何治愈

康复瑜伽练习

人们开始练习瑜伽的主要原因之一是为了更好的健康。接受瑜伽的另一个主要原因是减少压力。这两个主要好处… 阅读更多→

亚帕玛拉珠

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使用Mula Bandha的根锁

穆拉班达(Mula bandha)是哈达瑜伽中用来局部控制能量或普拉纳气流的三个“锁”之一。这三种bandha通常用于高级pranayama,… 阅读更多→

挑战自己

为了更深入地练习瑜伽,有必要不时挑战您的身心意识。结合使用这四种强大的技术或独自使用以挑战自己… 阅读更多→

疲劳瑜伽

我们都经历过常见的疲劳发作,这是对过度劳累,情绪紧张,无聊或缺乏睡眠的正常反应,通常这种低能量和/或动力的经历通常可以… 阅读更多→

焦虑瑜伽

焦虑(担心,恐惧和紧张的感觉)是对压力的正常反应,而持续不断的焦虑状态或过度焦虑是焦虑的主要症状。… 阅读更多→

失眠瑜伽

失眠是一种睡眠障碍,其特征在于难以入睡,难以入睡,过早醒来和/或醒来时感到疲倦。急性失眠(持续一晚至… 阅读更多→

湿婆,三眼一

希瓦拥有100多个不同的名字,以其在所有印度教神灵中最复杂的象征,特质和代表性而闻名。总的来说,希瓦是受人尊敬的… 阅读更多→

象头神:象头王子

甘尼萨(Ganesha)拥有大象的头和一个圆形的腹部,也许是印度教神灵中最受欢迎和最受欢迎的。象头神(Ganesha)最著名的是“remover of… 阅读更多→

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