能量解剖

整个生命的基础,是瑜伽者称之为“普拉纳”的微妙的生命力能量。这种神秘的能量流经我们的身体,并产生我们的每一个动作-从剧烈的身体运动到微小的生化过程。已经对微妙或能量体的解剖结构进行了丰富的描述,包括不同类型的能量,纳迪能量通道和脉轮能量中心。这些瑜伽还开发了各种方法来增加,培养和引导这种精神能量。



沙克蒂的力量

沙克提(Shakti)是使所有创造物动起来的动力,它赋予我们生命,并以一种名为“莉拉”的宇宙舞蹈来移动行星。这种普遍的能量被认为是女性… 阅读更多→

神秘的昆达利尼

昆达利尼(Kundalini)是一种休眠的精神能量,通常被描述为盘绕在脊柱底部的蛇。这条蛇守护着中央能量通道susumna的入口,… 阅读更多→

七个脉轮

通过内在的调和,古老的瑜伽士能够感知所有物质的能量基础。七个脉轮或能量中心构成了它们的能量模型或微妙模型… 阅读更多→

使用Mula Bandha的根锁

穆拉班达(Mula bandha)是哈达瑜伽中用来局部控制能量或普拉纳气流的三个“锁”之一。这三种bandha通常用于高级pranayama,… 阅读更多→

手印

手印(手势,海豹)是手,脸或身体的微妙物理运动。复杂的手印将体式,体位法,bandha和可视化结合在一起,涉及整个身体,而… 阅读更多→

亚帕玛拉珠

在以下位置访问我们的朋友 亚帕玛拉珠s

Jalandhara Bandha,喉咙锁

Bandhas是充满能量的锁具,可将prana容纳在躯干中并将其集中在身体的三个主要能量通道(nadis)中。 Jalandhara(向上拉网)bandha可以… 阅读更多→

腹锁Uddiyana Bandha

Bandhas是充满能量的锁,将prana包含在躯干中并将其集中在身体的三个主要能量通道(nadis)中。 Uddiyana(向上飞行)bandha可以是… 阅读更多→

观看广告支持YogaBasics。 删除具有会员资格的广告。谢谢!


  • 瑜伽疗法

    瑜伽疗法是利用瑜伽姿势,冥想和呼吸法来帮助身体自然康复和平衡自己。请查看我们的“瑜伽疗法”部分,了解哪些瑜伽疗法已显示出对常见不适具有治愈作用。 瑜伽疗法指南
  • 每月瑜伽赠礼!

    每个月,YogaBasics的读者都可以输入新的赠品,从而有机会赢得巨大的瑜伽奖。以前的奖品包括瑜伽书,衣服和瑜伽节门票! 输入本月赠品!
  • 我们的高级会员

    喜欢您所看到的...并想要更多?我们的高级会员可以使用豪华功能和高级内容,包括:高级体式,瑜伽姿势序列,瑜伽疗法和可下载的MP3。 现在加入!