小吃– Yogic Will Power

自律的瑜伽实践被称为Tapas,是Patanjali之一’五个niyamas,它们是瑜伽的基础。基本上,Tapas在做您不想做的事情或不做您想做的事情,并且会对一个人产生积极影响’一生。小吃应该足够简单和小巧,以取得成功,但也应该足够困难和挑战,以激发意愿。

当我们的意志与我们的思想愿望冲突时,就会产生内部“火”,照亮并燃烧我们的精神和身体上的杂质。这种内在的火焰也可以用作精神能量的来源。瑜伽士说,塔帕斯小吃的唯一做法可以导致昆达利尼的释放和启蒙。

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在《博伽梵歌》(17:14)中塔帕小吃的做法分为三个领域:身体,言语和思想。在身体上,西班牙小吃的做法涉及创造纯正,贞操,诚实,非暴力和敬拜。使用语音包括使用友善,真实和有益的词语。在我们的脑海中练习Tapas包括使用温柔,沉默,同情和克制。

小吃被奉为奉献精神,必须无私,少我。 Tapas改变并净化了我们,使我们能够有意识地意识到并控制无意识的冲动和不良行为。西班牙小吃的力量和个人力量将帮助我们更加专注于瑜伽练习。

Tapas是一种变革的工具,应该以热情和热忱的态度来对待,而不是克己和追逐的态度。 “真正的西班牙小吃使我们像太阳一样发光”,乔治·费尔斯坦说。 “那么我们可以成为他人温暖和力量的源泉”。

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