感冒和流感的瑜伽姿势

瑜伽可以减轻轻微病毒感染的症状,并增强免疫系统,帮助身体从疾病中恢复过来。减轻压力的姿势可保持免疫系统强大,有助于预防和治疗普通感冒。胸部开口的上背部弯曲会激活免疫系统的主要器官,即位于胸部中央的胸腺。倒转会增加淋巴系统的被动循环,从而导致免疫细胞的产生和循环,从而保护人体免受病毒和细菌的侵害。

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