瑜伽姿势脊柱侧凸姿势

S脊柱阳阳的存在异常(侧向侧)曲线和旋转。瑜伽’S强调脊柱以及其整体治疗能力和先天促进正确的姿势使其成为预防进展的重要替代疗法,并且可能降低脊柱侧凸的异常脊柱曲率。瑜伽也是减少脊柱侧凸的有力补救措施’背部疼痛的症状,肌肉紧张,疲劳和肺容量下降。

练习曲折,前后弯曲的姿势,瞄准脊柱脊柱最大的脊柱区域。总是在所有姿势中的脊柱的对准方面保持集中的重点,并想象或可视化脊柱延长和重新调整,每个姿势都呼吸。

查看广告支持yogabasics。 删除与会员资格的广告。谢谢!

警告: 重要的是不要练习任何导致任何疼痛或重现或加剧脊柱侧凸症状的姿势。

单击图像或姿势名称以获取详细说明,禁忌症和修改。

[/ihc-hide-content]

优质的 Content


请登录 作为一个 保费成员 要查看此页面上的其他内容。如果您不是您可以的高级成员 升级您的基本帐户 或者 注册高级会员资格 要访问此页面并接收支持我们网站的所有优点。


  • Yoga Therapeutics

    瑜伽疗法是使用瑜伽姿势,冥想和普兰纳山,帮助身体自然愈合和平衡本身。看看我们的瑜伽疗法部分,了解到,已显示瑜伽实践具有治疗常见投诉的愈合品质。 瑜伽疗法指南
  • 每月瑜伽赠品!

    每个月的瑜伽赛的读者可以进入一个新的赠品,有机会赢得一个伟大的瑜伽奖。以前的奖品包括瑜伽书,衣服和瑜伽节门票! 输入本月的赠品!
  • 我们的保费会员资格

    就像你看到的......想要更多?我们的高级成员可以访问豪华功能和高级内容,包括:高级Asanas,瑜伽姿势序列,瑜伽疗法和可下载的MP3。 Join Now!