以下是313个搜索结果:

普拉纳山


迪尔加·普雷纳山

迪尔加·普雷纳山

3部分或完全呼吸可滋养,镇定和放松。 迪尔加·普雷纳山被称为三部分呼吸,因为您正在积极地呼吸到您的三部分… 阅读更多→

卡帕拉巴蒂·普雷纳山

瑜伽呼吸呼吸

火的气息或头骨闪耀的气息令人振奋,充满活力和净化。卡帕拉比提(Kapalabhati)是一种非常积极的强迫性呼气,并带有被动性吸入。呼气,腹部很快… 阅读更多→

亚帕玛拉珠

在以下位置访问我们的朋友 亚帕玛拉珠s

乌贾伊·普雷纳山

乌贾伊·普雷纳山

胜利或海洋的呼声正在聚焦,着陆并有助于集中注意力。 乌贾伊·普雷纳山之所以被称为海洋探测呼吸,是因为您通过轻轻地收缩来发出海洋声音… 阅读更多→

在浅间呼吸

以瑜伽姿势呼吸

我们的自然倾向是在保持姿势时,尤其是在具有挑战性的姿势时,屏住呼吸或使用压力引起的呼吸(短而浅)。这会产生压力和张力… 阅读更多→

哮喘哮喘瑜伽

哮喘是一种慢性病,影响了超过2000万美国人,引起了咳嗽,喘息和呼吸困难的急性发作。现代医学无法治愈这种疾病,百分之九十… 阅读更多→

Pranayma报告导致死亡

最近的一篇文章标题表明,由斯瓦米·拉姆德夫(Swami Ramdev)受欢迎的电视宣传活动和瑜伽营所推动,印度的Kapalabhati 普拉纳山(“头骨抛光呼吸”)广泛使用是危险的,并且可能导致… 阅读更多→

疲劳

我们都经历过常见的疲劳发作,这是对过度劳累,情绪紧张,无聊或缺乏睡眠的正常反应。通常这种低能量和/或动力的经历通常可以… 阅读更多→

第二脉轮:感性

Svadhisthana(甜味)或S轮

Svadhisthana(甜味)或S轮(Sacral Chakra)位于腹部纽扣和耻骨之间的小腹。它以橙色和带有六个莲花的颜色象征… 阅读更多→

手印

手印(手势,海豹)是手,脸或身体的微妙物理运动。复杂的手印将体式,体位法,bandha和可视化结合在一起,涉及整个身体,而… 阅读更多→

头疼

在头痛期间,瑜伽姿势和普拉纳山可以帮助缓解疼痛并释放紧张和压力。在光线昏暗,音乐柔和的安静环境中练习。完成瑜伽… 阅读更多→

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