什么是瑜伽?激发变革和目标的视频

瑜伽视频,激发变革和目标

在她用艺术手段拍摄的四分钟录像中, 什么是瑜伽,加拿大瑜伽老师Allie McLaughlin分享了瑜伽如何改变了她的生活的故事。艾莉开始纯粹是为了锻炼身体而练习瑜伽,但是随着练习的加深,她开始意识到 瑜伽也影响了她.

艾莉了解到她可以选择将精力引导到哪里,并说瑜伽是促使她将注意力转移到自我,家庭和目标上的催化剂。她告诉我们:“您无法改变事物,但是可以改变对事物的反应。”

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点击下面的播放观看艾莉’的美丽的晨练,在日出时在迪拜沙漠中拍摄。聆听她有力的故事肯定会激发您加深自己的奉献精神,并更加关注瑜伽如何改变您的瑜伽垫。

什么是瑜伽 下面:

  • 瑜伽疗法

    瑜伽疗法是利用瑜伽姿势,冥想和呼吸法来帮助身体自然康复和平衡自己。请查看我们的“瑜伽疗法”部分,了解哪些瑜伽疗法已显示出对常见不适具有治愈作用。 瑜伽疗法指南
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