瑜伽解决方案

瑜伽新年决议
马拉斯 亚帕玛拉珠 •衣着 海德

可以想象,每年的这个时候瑜伽和冥想课程都在蓬勃发展。每年年底,我们中的许多人都抽出时间反思自己的时间,并决定如何“做得更好”,变得健康,减轻压力,感到高兴。瑜伽是一项活动,它使我们能够以一种实践和一种承诺来朝着所有这些目标努力。

它显示了。新年决议的几乎所有文章和致谢都将瑜伽列入清单。本地工作室的课程在接缝处爆裂。您必须提前半小时到达,以确保您在课堂上最喜欢的地方。无论如何,有一段时间了,但最终部落变得稀疏,情况恢复到“正常”状态。那么为什么集体的“我们”要努力奋斗才能坚持我们在历年之初宣布的这些自我变化?

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我的第一个也是最亲爱的瑜伽老师给我发了一封电子邮件,让我开始思考。它说得很简单(如果您用自己的想象力,用巴西的口音),“对这个即将到来的新“日历年”的祝福。她这么巧妙地指出,“日历年”不是一个重大的精神或自然转变,也不是与自然或文化现象相吻合的一年,而是时间上更为随意和象征性的转变。那么,这就是为什么我们在保持自我完善的承诺方面未能做到?实际上,我们可以在一年中的任何时候,一周中的任何一天,白天或晚上做出决定,但是我的许多朋友和家人都在焦急地等待日历页面的翻转,以促进个人的重大发展。

也许是因为我们讨厌放弃我们过去的破坏性习惯。因此,我们在11月说:“我保证明年我会退出,填补空白。”那是我新年的决心。”因此,我们可以继续进行否认或破坏,而不再感到内gui,因为我们已经宣告结束将至。或者,当我们迈入人类经验的下一个“一年”时,这也许是一种焕然一新的感觉,“今年我将填补空白。这是我新年的决心,”在参与自我发展或人类发展之前要花点时间。不管等待的原因是什么,我们许多人都会这样做。正式和非正式的研究表明,制定决议的努力很少成功。

为什么?似乎我们将决议保留了尽可能长的时间,以减轻打破决议的打击,然后随着我们逐一放弃或忽略每项决议,我们逐渐陷入理性化和内感。那么秘密是什么?我们如何保持这些肯定会改变我们生活的“决议”?那么,关于破解此代码的文章和抱怨太多了,而关于分辨率的建议也有所增加。提供了一篇文章 有用的,经过验证的,针对性别的建议 关于成功的解决方案,即男人:要专一并专注于回报,而女人:要向世界介绍并得到大量鼓励。

看来,要成功实现决议,两个最重要的组成部分就是承诺和信心。这个概念已经远远超出了今年年初,这并不是一个新发现。帕坦伽利在《佛经》 1:14中指出:“经过长时间的认真,不懈的努力,实践才能扎根(Satchidanada trans。)。”因此,科学证实了成功解决瑜伽的秘诀,这是数千年前瑜伽圣贤所发现的。

所有认真学习瑜伽学科的学生和实践者都知道,与任何积极的变化一样,它具有波峰和波谷,但是只要有毅力和毅力,其付出是无价的。承诺从来都不容易,但是几乎总是值得付出努力的。随着承诺的增加,信心也将提高,瑜伽的练习将开始蓬勃发展。

在瑜伽课上教新手或女友或将其放下时,请记住这一点。作为瑜伽的练习者,学生和老师,我们可以树立榜样,为那些致力于实践和改变的人们树立榜样。我们可以证明,即使在通往自我发展的道路上充满障碍,缺点和陷阱时,这种实践仍能“长期有效地……全心全意地投入”。

瑜伽是您新年决心的一部分吗?请在评论中分享您的决议,并让我们知道我们如何支持和鼓励您全年保留这些决议。

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