瑜伽士的冬季茶可以保持平衡

瑜伽士的暖茶
茶壶: 日式茶 •麻辣珠: 亚帕玛拉珠

随着温度的下降和冬天的来临,请喝些本季最好的茶来保持温暖和精力充沛。虽然您可能会喜欢喝茶来品尝其味道和体验,但是茶还可以在能量和医学上保护您的系统免受潮气侵袭,并避免感冒和病毒。点燃内在的温暖,让身体运动,并以适当的草药和香料组合驱除寒冷天气下的不适-春天就在您不知不觉中了。

阿育吠陀茶

古代印度的医治系统 阿育吠陀 概述了三种宪法原则或dosha:vat,kapha和pitta,分别对应于空气,地球和火的元素。冬季以kapha为主,这会使我们更加昏昏欲睡,沉重和行动缓慢。对于那些生活在寒冷而干燥的气候中的人来说,vata占主导地位,这会使人感到干燥和不扎实。

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用香料平衡kapha和vata为主的季节,为您的系统增加更多的火焰。生姜,肉桂,丁香,黑胡椒,香菜,小茴香和茴香籽在刺激消化系统和使身体温暖方面特别有用。

平衡甜和香料 Rishi的肉桂李子茶。可以单独享用这种丰富的混合物,也可以将其掺入苹果酒或葡萄酒中作香料。

季节性饮食是阿育吠陀最重要的宗旨之一。享受橘子(橙子是冬季冬季少有的水果之一)和浓郁的路易波士香料的结合体 Good Earth的无香甜辣咖啡因凉茶.

生姜是在盘子中加入香料同时舒缓胃部的重要根源。尝试 努美的姜普Pu茶 柔滑而辛辣的混合。

被称为“印度人参”的阿什瓦甘达(Ashwagandha)是阿育吠陀(Ayurveda)强烈推荐的草药,可增强免疫系统,增加能量并抵抗炎症。 some一口 用Ashwagandha根制成,可享受所有好处。注意:不建议孕妇使用Ashwagandha。

抗流感茶

随着冬天的来临,封闭的空间,更少的新鲜空气以及普通感冒和病毒。用这些茶给您的系统额外的爱,并帮助缓解疾病症状。

让薄荷的香气 传统药物吉普赛人感冒护理 清除鼻窦,并结合老年,cinnamon草,薄荷和肉桂,生姜和丁香等当季最好的香料,恢复身体活力。

欧亚甘草根舒缓喉咙痛,镇咳,减轻肠胃不适。善待自己 图尔西的甘草香料茶.

用这个季节武装自己 瑜伽士的寒冷季节采样器,其中包括用于增强免疫力的紫锥花免疫支持混合物,在寒冷季节中混合有温暖香料的混合物,深层呼吸以清除堵塞,以及在感觉狂躁时使用喉咙大衣。

时令美食

拥抱这些季节性佳肴,充分利用冬季。

没有您最喜欢的菜的冬天?尝试 茶的白色冬季柴的艺术 用丰富的香料激发您的味蕾。

跳过装满糖的房子,改而选择 Teavanna的姜饼红茶.

但是,如果您计划度过冬天,请务必花时间照顾自己。喝茶只是保持身体平衡的一种简单方法。冬季,您喜欢喝什么茶?在下面分享!

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