瑜伽是老派

瑜伽女人用的手机
摄影者 埃德·尤登

您的瑜伽练习可能看起来不像智能手机或 厨房柜台上的咖啡壶几乎可以完成所有操作 除了煮燕麦片。但是从定义上来说,瑜伽是一项技术: 将科学知识用于实际目的。 我什至会冒险说瑜伽是一种真正的技术,也就是说,瑜伽可以使我们自由。我的智能手机还是那台咖啡机?任何损坏或过时的东西都不会释放。

作为一项技术, 瑜伽绝对是老派。我们在实践中不会担心停电,电池电量低,互联网连接,卫星覆盖,升级或过时。说到做到这一点,我们甚至不需要垫子,坐垫或弹性裤子。谁没有在海滩上停下来进行意外的,面向海洋的 战士姿势 或即兴坐在岩石上几分钟 冥想?

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通常,我们使用技术来改变外部环境,以提供舒适和便利。借助瑜伽技术,我们将学习如何改变内部环境。例如,随着夏季气温的升高,我们可以选择打开空调或练习 shitali pranayama等冷却技术。花粉让我打喷嚏时,我可以服用抗组胺药,或者 用洗鼻壶。如果焦虑使我保持清醒,我可以吃药或练习 舒缓的体位法和呼吸道法可缓解失眠.

当然,瑜伽技术比拨动开关或弹出药丸要慢。但是瑜伽可以帮助我们和谐,而不是与自然竞争。 Sankhya,基于通用地图的自然主义哲学,支撑瑜伽和印度草药疗法。两者的“燃料”是 生命力。无味,无色,碳中和。练习瑜伽的时间越长,您就越会意识到普拉纳的运动。无论您是要在特定的体式中寻求最合适的,增强能量的平衡,还是要选择有助于您感到充满活力和活力的食物和情况,都是如此。

与药丸或插件不同,瑜伽练习需要我们积极认真的参与。这可能并不总是很方便或舒适,但是结果是这些做法教会了我们 在场的重要性 和自力更生。赋予力量。事实上, 过着瑜伽的生活方式 可以是激进主义的一种形式–对公司的影响力,媒体的炒作或无意识的消费主义发出响亮的“否”票。

您也不必为了使用瑜伽的守旧派技术而放弃智能手机或食品加工机等现代便利设施的奇迹。 当我们用瑜伽来改变自己时,我们既成为勇士,也成为勇士。多年前,斯瓦米·萨蒂扬南达·萨拉斯瓦蒂(Swami Satyananda Saraswati)预测:瑜伽将成为一种强大的世界文化。它将改变世界大事的进程。

练习瑜伽如何赋予您力量?

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