呼吸意识

呼吸是我们从外部到内部,从无意识到有意识的联系。当我们连接,控制和调节呼吸时,我们可以自觉地影响身体,思想和精神。我们在本瑜伽课中的目标是在瑜伽姿势以及我们的日常生活中培养更多的呼吸意识。

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    瑜伽疗法是利用瑜伽姿势,冥想和呼吸法来帮助身体自然康复和平衡自己。请查看我们的“瑜伽疗法”部分,了解哪些瑜伽疗法已显示出对常见不适具有治愈作用。 瑜伽疗法指南
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