第五轮:交流

Vissudha,净化中心,喉轮。

Vissudha Chakra是净化中心,位于喉咙处。它由16瓣荷花中的蓝色和新月形代表,它的问题是沟通,灵感,表达和信仰。 Vissudha Chakra中的健康平衡将表现为流利清晰的思想,富有创意的书面和口头表达以及智慧。它与甲状腺和甲状旁腺有关。

肯定:

让我能够轻松表达自己的想法,并在心灵之间保持平衡。

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瑜伽姿势可以激活该脉轮:


鳄鱼
八肢姿势

半肩站立
狮子 ’s Face
兔子


战士印章

瑜伽练习来激活该脉轮:

气息山 乌贾伊
口头禅:哼
Bandha: 贾兰达拉·班达(Jalandhara Bandha)
瑜伽路径: 咒语

 

  • 瑜伽疗法

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