第六轮:知觉

阿杰娜"to perceive," third eye chakra

Ajna,意思是“to perceive,”也称为第三眼脉轮,位于眉毛之间,鼻梁上方。它以深靛蓝和带有两瓣的荷花为代表。 Ajna被认为是Ida和Pingala这两个nadis(能量通道)合并的地方,成为控制所有高级心理活动(包括心理,情绪和智力以及洞察力)的中心。拥有健康而平衡的第六脉轮的人会具有敏锐的想象力和理智,强烈的直觉和深刻的精神意识。它与产生5-羟色胺和褪黑激素的松果体有关。

肯定:

我可以在每个层面上清楚地看到和感知,只寻求真理。

瑜伽姿势可以激活该脉轮:

儿童
坐着到膝盖
金字塔
侧坐角

瑜伽练习来激活该脉轮:

Mudra:Hakini
口头禅:Om
冥想: 第三只眼冥想
瑜伽路径: 拉贾(冥想)

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